La obesidad forma parte fundamental para roncar excesivamente, afectando aún más la salud
Sobrepeso
u obesidad, estrés y consumo frecuente o adicción del tabaco y alcohol,
son factores que condicionan el tabaquismo y que de no atenderse pueden
generar enfermedades graves como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular e infarto agudo de miocardio.
Especialistas
del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero indicaron
que los ronquidos en exceso, además de “incomodar” a familiares de la
persona que la padece, debido al ruido que se genera, puede representar
para el afectado la aparición del Síndrome de Apnea Obstructiva del
Sueño (periodos de cese de la respiración).
Su prevalencia es
elevada en la población general; se estima que se presenta en alrededor
del 40 por ciento de los varones y el 20 por ciento de las mujeres, y
aumenta con la edad. También se estima que el 45 por ciento de los adultos ronca ocasionalmente, y que al menos el 25 por ciento lo hace en forma frecuente.
El
coordinador de Información y Análisis Estratégico delegacional, Ángel
Bustos Estrada explicó que roncar en exceso también es parte de los
trastornos del sueño, así como una alteración en la respiración.
Esto puede
tener graves consecuencias, partiendo por un estado de somnolencia
temporal, pérdida temporal de la memoria (dificultad para recordar
nombres, fechas etc.), incapacidad parcial del raciocinio lógico
(realizar operaciones aritméticas por ejemplo) y jaquecas,
irritabilidad, dificultad para memorizar, pérdida de conciencia
situacional y cambios bruscos de carácter.
Cuando
se padece de ronquidos excesivos, las recomendaciones básicas son:
reducir la ansiedad y el nivel de estrés; mejorar las condiciones del
lecho y el ambiente del dormitorio; privilegiar los ambientes reposados;
practicar ejercicios de relajación; reducir el peso, si es excesivo; no
hacer cenas pesadas; no consumir alcohol y no fumar
Aunque
en muchas ocasiones las personas no le toman importancia a esto, indicó
que la recomendación es acudir con el médico familiar que hará las
preguntas o pruebas correspondiente y, de requerirlo, lo enviará a un
especialista. trasfondoinf@hotmail.com
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